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건강해지는 음식

어류계의 황태자_금태솥밥 조리법

by 삿갓쓴 김삿갓 2024. 6. 23.
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금태솥밥은 금태의 고소한 맛과 밥의 담백함이 어우러진 요리로, 특별한 날이나 손님을 대접할 때 좋은 선택입니다. 아래는 금태솥밥을 만드는 방법을 자세히 설명한 것입니다.

 

동영상으로 배우시 싶으시면 아래를 클릭~

금태 솥밥 바로가기~

금태솥밥 레시피

재료

  • 금태 1마리
  • 쌀 2컵
  • 물 2컵 (또는 쌀의 양과 동일한 비율)
  • 대파 1대
  • 생강 1조각
  • 간장 2큰술
  • 청주 1큰술 (또는 맛술)
  • 소금 1작은술
  • 참기름 1큰술
  • 김가루 (선택 사항)

조리 방법

  1. 금태 손질
    • 금태는 비늘과 내장을 제거하고 깨끗이 씻습니다(저희들이 보내드리는 금태는 비늘,지느러미,내장을 제거하고 국내산 천일염으로 약하게 간을 하여 손질과정이 없으니 편합니다).. 금태의 양면에 칼집을 내고, 소금으로 간을 합니다. (생선의 비린내를 없애기 위해 청주를 약간 뿌려두어도 좋습니다.)
  2. 쌀 준비
    • 쌀을 깨끗이 씻어 물에 30분 정도 불립니다. 불린 쌀은 물기를 뺍니다.
  3. 재료 준비
    • 대파는 어슷썰고, 생강은 얇게 저며줍니다.
  4. 솥밥 준비
    • 솥이나 냄비에 참기름을 두르고 중간 불에서 예열합니다. 대파와 생강을 넣고 향이 올라올 때까지 볶아줍니다.
    • 불린 쌀을 솥에 넣고 가볍게 볶아줍니다. 쌀이 투명해지면 물을 넣고, 간장, 청주, 소금을 넣어줍니다.
  5. 금태 올리기
    • 준비한 금태를 솥에 올립니다. 솥 뚜껑을 닫고, 처음에는 중간 불에서 끓입니다. 물이 끓기 시작하면 약한 불로 줄이고 15-20분 정도 더 끓입니다.
    • 밥이 거의 다 익어갈 때쯤, 불을 끄고 10분 정도 뜸을 들입니다.
  6. 서빙 준비
    • 금태를 솥에서 꺼내고, 밥을 고루 섞어줍니다. 금태의 살을 발라 밥 위에 얹어줍니다.
    • 원하면 김가루를 뿌려 풍미를 더할 수 있습니다.


 

  • 생선의 비린내 제거: 금태를 소금과 청주로 미리 간을 하고 10분 정도 둔 후 씻어내면 비린내가 줄어듭니다.
  • 재료 추가: 표고버섯, 은행, 당근 등 다양한 재료를 함께 넣어주면 더욱 풍성한 솥밥을 만들 수 있습니다.
  • 솥밥 물 조절: 솥의 종류나 불의 세기에 따라 물의 양을 조절해야 할 수 있습니다. 쌀과 물의 비율을 1:1로 시작해서 조리 중 물이 부족하면 조금 더 추가합니다.

금태솥밥은 그 고소한 맛과 향으로 특별한 식사를 완성해 줍니다. 집에서도 손쉽게 만들 수 있는 금태솥밥으로 가족이나 손님들에게 특별한 경험을 선사해보세요.

 

 

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