갈치의 효능

 

갈치의 효능

 

1. 깨끗한 혈관을 위한 필수

갈치는 오메가-3 지방산이 풍부하게 함유되어 있습니다. 오메가-3 지방산은 혈관 건강을 지키는 데 큰 역할을 하죠. 특히 혈압을 안정시키거나 콜레스테롤 수치를 조절하는 데에 도움을 줍니다.

 

2. 우수한 단백질 공급원
갈치는 우수한 단백질 공급원입니다. 근육 발달과 기능 유지, 그리고 세포 재생에 필수적인 단백질을 공급해 주어 몸의 건강을 유지하는 데 도움을 줍니다.

 

3. 눈 건강에 필수 영양소 비타민A

갈치는 비타민 A가 풍부하여 눈 건강을 지키는 데에 큰 도움이 됩니다. 비타민 A는 시력 저하를 예방하고, 눈의 건조나 피로를 완화하는 데 효과적입니다.

 

4. 철분 및 아미노산 풍부
갈치는 철분과 필수 아미노산도 풍부하게 함유되어 있습니다. 철분은 혈액 생성에 필요하며, 아미노산은 몸의 다양한 기능에 필요한 요소입니다.

5. 뼈 건강 지킴이
갈치의 뼈는 먹기 쉽게 부드러우며, 이 뼈에는 칼슘과 인이 풍부하게 들어있습니다. 이러한 미네랄은 우리의 뼈 건강을 유지하는 데 필수적입니다.

6. 면역력 강화
갈치에는 EPA 및 DHA와 같은 오메가-3 지방산의 종류가 풍부하게 들어 있습니다. 이러한 지방산은 알레르기 반응을 완화시키는 데 도움을 주며, 면역 체계를 강화하는 데에도 큰 역할을 합니다.

 

7. 피부 건강 증진
갈치에 함유된 오메가-3 지방산은 피부 세포의 막을 건강하게 유지하는 데 도움을 줍니다. 이로 인해 피부는 탄력을 유지하고, 피부의 건조와 노화를 예방하는 데 기여합니다.

8. 뇌 질환 예방
DHA는 뇌 건강에 중요한 지방산 중 하나인데요. 갈치에 풍부한 DHA는 뇌 기능을 개선하고, 기억력 저하와 같은 뇌 관련 질환의 위험을 줄여줍니다.

9. 통증 및 염증 완화
갈치의 오메가-3 지방산은 관절염, 류마티스와 같은 염증성 질환의 통증과 염증을 완화시키는 데 도움을 줍니다. 이러한 지방산은 자연의 항염증 제로 작용하며, 통증 완화에 큰 효과를 보입니다.

10. 심장 건강 지킴이
갈치는 심장 건강에 좋은 여러 가지 영양소를 함유하고 있습니다. 특히 오메가-3 지방산은 심장병의 위험을 줄이는 데 큰 역할을 합니다. 꾸준한 갈치 섭취는 심장 건강을 유지하는 데 큰 도움이 됩니다.

 

전라남도 완도에서 어획되는 갈치 특대,항상 좋은 제품으로 만족스럽게 하네요 

은가치 특대 : Wando Fish