SMALL 혈액순환2 후코이단이 풍부한 미역귀 효능 미역귀는 해저 지면에 부착된 부분인 미역의 윗동을 말합니다.미역귀에는 미역보다 섬유질이 풍부하며 칼슘, 철분, 요오드 등의 미네랄이 더 풍부하 게 함유되어 있습니다.미역귀는 알긴산, 후코이단 등의 생리활성 물질이 풍부해 항암, 항산화, 혈중 콜레스 테롤 수치 감소 등의 효능이 있습니다.후코이단 성분은 면역력을 높여 암세포의 활동을 억제하는 효능이 뛰어나며 항염증 작용으로 관절염, 기관지염, 폐렴, 천식 등 각종 염증 질환 개선과 예방에 좋습니다.미역귀에 풍부하게 함유되어 있는 후코이단 성분은 콜레스테롤의 배설을 도와 혈중 콜레스테롤 수치를 낮추고, 혈관질환과 비만을 예방해 주는 효능이 있습니다.미역귀에는 식이 섬유소가 풍부해 변비를 예방하고 다이어트에 좋습니다.미역에 함유되어 있는 점액물질과 다당류는 콜.. 2024. 4. 28. 성인병에 좋은 곰피미역(쇠미역) 곰피는 갈조식물 다시마목 미역과의 다년생 해조로 한국 동해안의 특산물이라고 해요~ 곰피에는 칼륨이 풍부하게 함유되어 혈압을 낮추는 곰피미역 효능이 있는데 무기질을 풍부히 함유하고 있으며 다양한 필수 영양소로 가득차 있다고 해요. 곰피먹는법으로 쌈이나 무침 등에 많이 사용됩니다. 물미역보다 조금 늦게 만날 수 있는데 물미역 열심히 먹다 보면 만날 수 있답니다. 데쳐서 초고추장 찍어 먹으면 특유의 식감이 넘 좋더라고. 특히 염장 곰피미역은 90% 국내 완도산 쇠미역과 국내산 천일염으로 염장을 하였으며, 흐르는 물에 두세번 헹구어 염기를 제거하고, 뜨거운 물에 살짝(아주 살짝) 데쳐서 드시면 됩니다. 간편하게 초고추장에 찍어 드셔도 좋아요.. 완도산 염장 곰피미역 미역줄기 쌈다시마 꼬시랭이 4종 해조류 : W.. 2024. 2. 2. 이전 1 다음 LIST
