우럭은 단백질, 칼슘, 철분, 비타민A, 비타민B12 등 다양한 영양소가 풍부하게 함유되어 있습니다.
• 간 기능 개선: 우럭에는 간 기능을 개선하는 데 도움이 되는 필수 아미노산인 메티오닌이 풍부하게 함유되어 있습니다. 메티오닌은 간에서 독소를 해독하는 데 도움이 되며, 간의 세포를 재생시키는 데에도 도움이 됩니다.
• 피로 회복: 우럭에는 피로 해소에 도움이 되는 비타민B12가 풍부하게 함유되어 있습니다. 비타민B12는 신체의 에너지 대사를 원활하게 하는 데 도움이 되며, 피로를 개선하는 데에도 도움이 됩니다.
• 눈 건강 개선: 우럭에는 눈 건강에 좋은 비타민A가 풍부하게 함유되어 있습니다. 비타민A는 눈의 시력을 개선하고, 눈의 피로를 개선하는 데 도움이 됩니다.
• 뼈 건강 개선: 우럭에는 뼈 건강에 좋은 칼슘과 철분이 풍부하게 함유되어 있습니다. 칼슘은 뼈를 튼튼하게 하는 데 도움이 되며, 철분은 빈혈을 예방하는 데 도움이 됩니다.
• 면역력 강화: 우럭에는 면역력 강화에 도움이 되는 단백질이 풍부하게 함유되어 있습니다. 단백질은 세포를 재생시키고, 면역 체계를 강화하는 데 도움을 줍니다.
완도 자연산 우럭 40cm 내외(24시간내 손질 개별진공포장) [원산지:국산(전라남도 완도군)]
국내에서 어획되는 자연산 우럭 : Wando Fish
매운탕 및 다양한 조리에 사용되며, 한국인들이 가장 선호하는 생선중의 하나, 자연산 우럭
smartstore.naver.com
우럭 매운탕 조리방법
우럭매운탕은 우럭의 담백한 맛과 매콤한 국물이 어우러져 인기 있는 한국 요리 중 하나입니다. 아래는 우럭매운탕을 만드는 방법을 자세히 설명한 것입니다.우럭매운탕 레시피재료우럭 1마리
hotplacenfood.tistory.com
청정해역 완도 인근에서 낚시배로 직접 잡은 자연산 우럭을 자연바람으로 24시간 말린 반건조 우
매운탕 및 다양한 조리에 사용되며, 한국인들이 가장 선호하는 생선중의 하나, 자연산 우럭,우럭매운탕,자연산우럭
smartstore.naver.com
'건강해지는 음식' 카테고리의 다른 글
| '바다의 사슴뿔' 청각 뜯으러 가자 (1) | 2023.12.03 |
|---|---|
| 반건조 적어, 볼락, 열기, 빨간 고기, 25cm전후(4마리)1Kg (1) | 2023.11.27 |
| 종로 포차 석화 7개에 2만원…"난생 처음보는 가격" (1) | 2023.11.26 |
| 가을,겨울 대방어 음식을 먹어야 하는 이유 (2) | 2023.10.30 |
| 완도, 자연산 수산물 저렴하게 판매합니다.추석세트 저렴하게 판매 (0) | 2023.09.06 |
댓글